Jak wybrać idealny strój do ćwiczeń? Podpowiadamy

Szukasz idealnego stroju na trening? Sprawdź nasze propozycje wyglądaj modnie i poczuj pełną swobodę podczas ćwiczeń fizycznych.

Trening – stały punkt w ciągu dnia!

O korzyściach płynących z regularnej aktywności fizycznej nikogo nie trzeba przekonywać. Warto, aby trening stał się Twoim stałym punktem dnia – mowa nawet o spacerze. Kilka razy w tygodniu warto także postawić na aktywność fizyczną, którą lubisz. Może to być aerobik, ćwiczenia z internetową trenerką, czy na siłowni. Ważne, aby czerpać z tego przyjemność. Wiesz, czego potrzebujesz do ćwiczeń? To jasne, że odpowiedniego stroju. Dowiedz się, jak go wybrać!

link

Zacznij od… bielizny!

Tak jest – najrozsądniej będzie zacząć zakupy od wybrania odpowiedniej bielizny. Mowa oczywiście o staniku sportowym, który sprawi, że poczujesz się komfortowo, a do tego będziesz chronić swoje piersi podczas intensywnego treningu. W dobrze dobranym biustonoszu sportowym będzie Ci wygodnie, poczujesz się także pewna siebie. Majtki bezszwowe to też dobry pomysł. 

Legginsy, dresy czy szorty?

Kolejną kwestią, nad którą warto się zastanowić, jest wybór spodni do ćwiczeń. Najpopularniejszym obecnie wśród pań wyborem są legginsy, ale nie jest to jedyna możliwość. Swobodnie poczujesz się również w spodniach dresowych. Mają one zwykle znacznie luźniejszy krój niż legginsy i są naprawdę wygodne. Dobrą opcją są również szorty czy supermodne aktualnie kolarki – może skusisz się właśnie na nie? Wybierając idealne spodnie do ćwiczeń, kieruj się przede wszystkim tym, w czym Ty czujesz się najlepiej. Każdy z tych rodzajów spodni będzie wygodny – warto wcześniej je zmierzyć i sprawdzić, czy wybrałaś dobry model dla siebie. Wskazówka – niezależnie od modelu spodni, jaki wybierzesz, podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych świetnie sprawdzają się spodnie z wyższym stanem. To bardzo wygodne rozwiązanie. 

Koszulka na siłownię – jaka powinna być?

To pewnie zdziwi wiele osób, ale podczas treningu koszulka bawełniana nie sprawdzi się zbyt dobrze. Lepiej postawić na poliester, ponieważ ten sztuczny materiał nie wchłania wody. Elastyczna koszulka do ćwiczeń zapewni Ci pełną swobodę ruchów. Nie ma to jak atrakcyjnie prezentujący się strój na siłownię – motywacja do treningu od razu wzrasta. Jeżeli ćwiczysz regularnie, spraw sobie kilka takich koszulek na zmianę, aby móc tworzyć różne stylizacje.

Buty do ćwiczeń – to ważne!

Być może to właśnie jest najważniejsza kwestia. Aby uniknąć urazu podczas treningu, musisz wybrać odpowiednie buty do ćwiczeń. Nie jest to kwestia jedynie estetyczna, ale przede wszystkim zdrowotna. W dobre buty sportowe czasem warto zainwestować nieco więcej, aby mieć pewność, że mamy do czynienia z profesjonalnym produktem. Zwróć uwagę na to, czy wybrane przez Ciebie buty mają gumową podeszwę, dzięki której nie poślizgniesz się, oraz amortyzującą podeszwę wewnętrzną – ta z kolei zabezpieczy Twoje stawy i więzadła przed kontuzjami. 

Akcesoria na siłownię

Czy do ćwiczeń potrzebujesz czegoś jeszcze? To zależy od tego, czy wybierasz się na trening poza domem – wtedy na pewno przyda Ci się porządna torba sportowa. Z kolei niezależnie od tego, czy ćwiczysz w domowym zaciszu, czy poza nim, nie zapominaj o tym, aby zawsze mieć przy sobie butelkę wody!

Zdjęcie główne: Andrea Piacquadio/pexels.com

Zostaw komentarz

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *