Trzydzieste urodziny to ważny i szczególny okres w życiu każdej kobiety. Mówi się, że panie zaczynają być wówczas bardziej świadome swojej kobiecości i przykładać większą wagę do pielęgnacji cery.
Każde urodziny są ważne, ale szczególnie trzydzieste to wyjątkowy jubileusz w życiu kobiety. Co prawda, gdy już obudzisz się z „trójką z przodu” to raczej nie spotkają Cię spektakularne zmiany, a codzienna rutyna pozostanie taka sama, ale możesz zmienić swoje podejście do wielu spraw, przewartościować różne kwestie. Organizm nie będzie już regenerował się tak szybko, jak wówczas, gdy byłaś 20-latką, a nieprzespana noc po szalonej imprezie może zostawić skutki w postaci np. sińców pod oczami czy opuchniętych powiek. Cera będzie ziemista i nie będzie wyglądała już tak świeżo, jak kilka lat wcześniej. Na czym więc skupić się, dbając o nienaganny wygląd cery po trzydziestce?
Pamiętaj, że z wiekiem należy bardziej zadbać o nawilżenie cery, które jest podstawą do jej dobrego wyglądu. Musisz także chronić ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Oczyszczenie skóry twarzy to podstawa w jej pielęgnacji, bez względu na wiek. Oczyszczanie służy m.in. pozbyciu się nadmiaru sebum czy chociażby potu, które mogą zalegać na skórze i zatykać ją po nocy. Dlatego najważniejsze, co powinnaś zrobić, to zadbać o kondycję swojej cery od środka, poprzez dobre nawodnienie. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, a stanie się to Twoją bazą w oczyszczaniu cery.
Świetnym sposobem na zewnętrzne oczyszczenie twarzy jest też spryskanie jej wodą termalną, najlepiej w sprayu. Woda termalna zawiera wysokie stężenie cennych minerałów i jest doskonałym produktem łagodzącym wszelkie podrażnienia. Cerę można przemyć także płynem micelarnym lub hydrolatem (wodą kwiatowa, ziołową). Warto czytać skład kosmetyków i unikać tych na bazie alkoholu, ponieważ mogą podrażniać, zwłaszcza cerę trądzikową i skłonną do alergii. Po dokładnym oczyszczeniu twarzy, warto ją jeszcze przemyć tonikiem.
Po trzydziestce skóra nie jest już tak sprężysta, jak dawniej, więc zwykły krem nawilżający może nie być wystarczający. Dlatego warto sięgać po kosmetyki z witaminą C, która nie bez przyczyny jest nazywana „witaminą młodości”. Kremy z jej dodatkiem pomogą dodać skórze blasku i przywrócić jednolity koloryt, wykazują też działanie oczyszczające. Kosmetyki z witaminą C są też polecane osobom, które chcą zredukować zmarszczki, a kobiety po trzydziestce już zaczynają narzekać na pierwsze bruzdy, zwłaszcza na czole.
W trzeciej dekadzie życia warto też częściej używać kremów z filtrem, ponieważ promienie słoneczne bardzo niekorzystnie wpływają na kondycję cery. Takim kremem smarujemy nie tylko twarz, ale również szyję i dłonie, ponieważ w tych miejscach skóra jest najcieńsza i najbardziej narażona na postępujące procesy starzenia. Oprócz witaminy C kosmetyki dla 30-latek powinny posiadać w swoim składzie również kwas hialuronowy, witaminy A i E, a także kolagen i antyoksydanty.
Noc ma być dla Twojej cery ukojeniem i czasem regeneracji. Po całym dniu skóra może być bardzo zmęczona. Mają na to wpływ zarówno czynniki zewnętrzne, jak chociażby warunki atmosferyczne, słońce czy wiatr, a także np. noszony przez wiele godzin makijaż. Dlatego po dokładnym demakijażu, możesz np. zrobić sobie na twarz kompres z rumianku. To świetny pomysł zwłaszcza na zmęczoną skórę oczu.
Przed pójściem spać nałóż na twarz odżywczy krem na noc, np. serum z retinolem, który jest pochodną witaminy A i przyspiesza proces odnowy skóry. Warto jest też sięgnąć po krem pod oczy, ponieważ to tam najszybciej widać oznaki starzenia się.
Nie zapominaj, by o stan swojej skóry dbać też od środka, za pomocą odpowiedniej diety i suplementacji.
Przeczytaj też: JAK ZATRZYMAĆ CZAS DLA SWOICH DŁONI? 3 SKUTECZNE SPOSOBY
Zdjęcie główne: Maksymiv Iurii/ adobestock.com
