W upalne dni często potrzebujemy orzeźwienia. Z pomocą przychodzą nam owocowe napoje, które to orzeźwienie zapewniają. W tym artykule przedstawiamy przepisy na pyszne, letnie napoje!
Lemoniada miętowa
Jest to niezwykle orzeźwiający napój, który idealnie ochładza w upalne dni. W smaku jest słodko kwaśny, z tym że słodkość możesz dowolnie regulować. Jest pyszny!
Składniki do wykonania napoju:
- 250 ml zimnej wody,
- 5 listków mięty,
- sok z jednej cytryny plus jeden plasterek do dekoracji,
- 2 łyżeczki brązowego cukru (lub więcej wedle uznania),
- kilka kostek lodu.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki należy umieścić w kielichu blendera i zmiksować. Gotowy napój można przelać do wysokiej szklanki, ozdobić plasterkiem cytryny oraz słomką.
Lemoniada truskawkowa
To napój, który pozwala cieszyć się tymi pysznymi, sezonowymi owocami. Jest bardzo zdrowy i orzeźwiający. Nie potrzeba do niego cukru!
Składniki do wykonania napoju:
- garść truskawek,
- 250 ml wody,
- kilka kostek lodu,
- 3 listki mięty,
- łyżeczka soku z limonki,
- łyżeczka miodu.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki oprócz mięty należy zblendować. Całość przelać do szklanki, dodać słomkę i listki mięty dla ozdoby.
Koktajl bananowo-kawowy
To coś dla miłośników kawy. Połączenie jej smaku ze słodyczą banana daje cudowne doznania smakowe. Napój bananowo-kawowy jest smaczny, a ponadto pożywny i pobudzający dzięki zawartości kofeiny. Do jego przygotowania potrzeba niewielkiej ilości składników!
Składniki do wykonania napoju:
- 1 duży, dojrzały banan,
- 150 ml mleka,
- 2–3 łyżeczki kawy zaparzonej w niewielkiej ilości wody.
Przygotowanie:
Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Kawę zaparz w małej ilości wrzątku. Następnie owoce, mleko i kawę umieść w kielichu blendera i zmiksuj na gładką masę. Jeżeli napój będzie zbyt gęsty, dodaj więcej mleka lub wody.
Do przygotowania koktajlu bananowo-kawowego możesz użyć dowolnej kawy. Jeżeli lubisz sypaną, to użyj sypanej, a jeśli przekonuje cię bardziej rozpuszczalna – to ją dodaj. Najlepszą wersję smakową jednak uzyskasz po dodaniu kawy z ekspresu (pojedynczego lub podwójnego espresso).
Jabłkowo-ogórkowe orzeźwienie
Jeżeli potrzebujesz szybkiego orzeźwienia, to ta propozycja soku będzie dla Ciebie najlepsza. To bomba witaminowa, która ochłodzi cię w upalny dzień, a co więcej – pobudzi. Do jej wykonania wykorzystasz tylko 3 składniki.
Składniki do wykonania napoju:
- kilka listków mięty,
- 4 jabłka,
- pół ogórka.
Przygotowanie:
Jabłka obierz i pokrój na kawałki. Ogórka pokrój w paseczki. Przeciśnij całość przez sokowirówkę i przelej do szklanki. Dodaj do tego słomkę i 2 listki mięty do dekoracji.
Pomarańczowo-imbirowa bomba witaminowa
Lubisz posmak imbiru? To jest sok dla Ciebie! Dwuskładnikowa bomba witaminowa, która jest w stanie postawić Cię na nogi w bardzo upalny dzień.
Składniki do przygotowania napoju:
- 4 pomarańcze,
- kawałek imbiru,
- kilka kostek lodu.
Przygotowanie:
Pomarańcze obierz i przeciśnij przez sokowirówkę. Przelej do szklanki z kostkami lodu. Następnie zetrzyj na tarce o małych oczkach kawałek imbiru i dodaj do całości. Dokładnie wymieszaj. Gotowe!
Zdj. główne: Kobby Mendez/unsplash.com
