Dowiedz się, dlaczego warto poświęcać czas na ćwiczenia rozciągające.
Dowiedz się, dlaczego warto poświęcać czas na ćwiczenia rozciągające.
Chcesz schudnąć, ale treningi na siłowni to nie Twoja bajka? Może warto postawić na inną aktywność fizyczną. Co powiesz na taniec? W taki sposób schudniesz!
Taniec klasyczny, a w szczególności balet budzi przeświadczenie, że jest trudny, a przygodę z nim należy rozpocząć bardzo wcześnie. A co, jeśliby tak tańczyć jedynie dla przyjemności? Balet dla dorosłych właśnie to może nam dać.
Wymagający trening sprawił, że każdy krok sprawia ból? Wejdź i sprawdź, jak poradzić sobie z zakwasami.
