Pomysł na orzeźwiające napoje, które będziesz mogła pić całe lato!

W upalne dni często potrzebujemy orzeźwienia. Z pomocą przychodzą nam owocowe napoje, które to orzeźwienie zapewniają. W tym artykule przedstawiamy przepisy na pyszne, letnie napoje!

Lemoniada miętowa

Jest to niezwykle orzeźwiający napój, który idealnie ochładza w upalne dni. W smaku jest słodko kwaśny, z tym że słodkość możesz dowolnie regulować. Jest pyszny!

Składniki do wykonania napoju:

• 250 ml zimnej wody,
• 5 listków mięty,
• sok z jednej cytryny plus jeden plasterek do dekoracji,
• 2 łyżeczki brązowego cukru (lub więcej wedle uznania),
• kilka kostek lodu.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki należy umieścić w kielichu blendera i zmiksować. Gotowy napój można przelać do wysokiej szklanki, ozdobić plasterkiem cytryny oraz słomką. 

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Włoskie bistro i pizzeria 🇮🇹 Bronowice, Kraków (@listekbazylii32)

Lemoniada truskawkowa

To napój, który pozwala cieszyć się tymi pysznymi, sezonowymi owocami. Jest bardzo zdrowy i orzeźwiający. Nie potrzeba do niego cukru!

Składniki do wykonania napoju:

• garść truskawek,
• 250 ml wody,
• kilka kostek lodu,
• 3 listki mięty,
• łyżeczka soku z limonki,
• łyżeczka miodu.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki oprócz mięty należy zblendować. Całość przelać do szklanki, dodać słomkę i listki mięty dla ozdoby. 

Koktajl bananowo-kawowy

To coś dla miłośników kawy. Połączenie jej smaku ze słodyczą banana daje cudowne doznania smakowe. Napój bananowo-kawowy jest smaczny, a ponadto pożywny i pobudzający dzięki zawartości kofeiny. Do jego przygotowania potrzeba niewielkiej ilości składników!

Składniki do wykonania napoju:

• 1 duży, dojrzały banan,
• 150 ml mleka,
• 2–3 łyżeczki kawy zaparzonej w niewielkiej ilości wody.

Przygotowanie:

Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Kawę zaparz w małej ilości wrzątku. Następnie owoce, mleko i kawę umieść w kielichu blendera i zmiksuj na gładką masę. Jeżeli napój będzie zbyt gęsty, dodaj więcej mleka lub wody. 

Do przygotowania koktajlu bananowo-kawowego możesz użyć dowolnej kawy. Jeżeli lubisz sypaną, to użyj sypanej, a jeśli przekonuje cię bardziej rozpuszczalna – to ją dodaj. Najlepszą wersję smakową jednak uzyskasz po dodaniu kawy z ekspresu (pojedynczego lub podwójnego espresso).

Jabłkowo-ogórkowe orzeźwienie

Jeżeli potrzebujesz szybkiego orzeźwienia, to ta propozycja soku będzie dla Ciebie najlepsza. To bomba witaminowa, która ochłodzi cię w upalny dzień, a co więcej – pobudzi. Do jej wykonania wykorzystasz tylko 3 składniki. 

Składniki do wykonania napoju:

• kilka listków mięty,
• 4 jabłka,
• pół ogórka.

Przygotowanie:
Jabłka obierz i pokrój na kawałki. Ogórka pokrój w paseczki. Przeciśnij całość przez sokowirówkę i przelej do szklanki. Dodaj do tego słomkę i 2 listki mięty do dekoracji. 

Pomarańczowo-imbirowa bomba witaminowa

Lubisz posmak imbiru? To jest sok dla Ciebie! Dwuskładnikowa bomba witaminowa, która jest w stanie postawić Cię na nogi w bardzo upalny dzień. 

Składniki do przygotowania napoju:

• 4 pomarańcze,
• kawałek imbiru,
• kilka kostek lodu.

Przygotowanie:

Pomarańcze obierz i przeciśnij przez sokowirówkę. Przelej do szklanki z kostkami lodu. Następnie zetrzyj na tarce o małych oczkach kawałek imbiru i dodaj do całości. Dokładnie wymieszaj. Gotowe!

Zdj. główne: Kobby Mendez/unsplash.com